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素炒冬瓜
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沾僦苟揽托

冬瓜虽然很平凡很普通，但是营养成分不容小视，而且吃冬瓜还有助于降血压，降低胆固醇，和利尿的功能。清淡解油腻。

时间:10分钟内
食材
冬瓜 250g
油 适量
盐 适量
葱花 适量
酱油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    冬瓜去皮去瓤切成片
  • 步骤 2/6
    油热后葱花炝锅
  • 步骤 3/6
    倒入冬瓜片，炒匀
  • 步骤 4/6
    倒入酱油，搅拌均匀
  • 步骤 5/6
    倒入适量清水
  • 步骤 6/6
    待冬瓜变软汤汁收干后放盐出锅
小贴士

冬瓜虽然是健康食材，但是血压低的人和体质寒凉的人尽量少吃

发布于 2022-08-17
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