虾皮西红柿炒包菜
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闯红灯

西红柿含番茄红素,它可以有效的防治因衰老,免疫力下降引起的各种疾病。人体无法合成番茄红素,必须从膳食中摄取,番茄红素没有任何副作用,非常适合长期食用。包菜也是防癌食品哦。

时间:10分钟内
食材
西红柿 2个
包菜 半个
适量
适量
虾皮 适量
鸡精 适量
麻油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材。清洗干净。
  • 步骤 2/8
    把西红柿切成小块。
  • 步骤 3/8
    把包菜手撕成块。
  • 步骤 4/8
    锅中放油。
  • 步骤 5/8
    放入虾皮,炸香。
  • 步骤 6/8
    放入西红柿,翻炒。 西红柿一定要炒出沙来才行。
  • 步骤 7/8
    放入包菜,翻炒。
  • 步骤 8/8
    中火翻炒,放入盐,继续翻炒。 包菜熟了,关火,放入鸡精、淋上麻油即可。
小贴士

1,放了虾皮,就少放点盐。

2,番茄一定要炒出沙来才能放入包菜。

3,酸酸甜甜的菜,淋上麻油更好吃。

发布于 2024-01-21
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