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西红柿菜花炒肉
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笛号踪峙绽

菜花不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜，它的维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。

时间:10分钟内
食材
菜花 350g
西红柿 30g
油 适量
盐 适量
卤子肉 适量
酱油 适量
葱花 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好菜花
  • 步骤 2/10
    把菜花掰开然后洗干净
  • 步骤 3/10
    汤锅中加入水把菜花戳熟
  • 步骤 4/10
    把戳熟的菜花控水
  • 步骤 5/10
    炒勺加入油，待油热加入葱花，然后倒入戳好的菜花
  • 步骤 6/10
    加入少许的酱油和盐
  • 步骤 7/10
    加入切好的西红柿
  • 步骤 8/10
    取适量的肉加入菜花里面
  • 步骤 9/10
    翻炒一下即可
  • 步骤 10/10
    盛入盘子享用
小贴士

菜花提前用盐水泡一下再用水戳熟

发布于 2022-07-09
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