番茄土豆炖鸡小肘
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失眠Christian

因为炎炎夏日的原因,肉类食材已经很少上桌,总觉得太油腻。

不过这个鸡翅、鸡小肘倒是常常出现在我家餐桌上,因为虽算肉食,不过却不油腻,而且还是我家孩子的最爱。

前几天就已经强烈要求要吃肉肉,于是做了她最喜欢的鸡小肘,虽然只是一根骨头,不过却让人越啃越上瘾。

这次加入了一些西红柿和土豆在一起搭配,带着淡淡的酸味,很适合夏日能让你胃口大开。

食材
鸡小肘 350g
西红柿 1个
土豆 1个
小葱 适量
适量
老抽 10ml
白糖 3g
料酒 15ml
生抽 15ml
蒜瓣 5个
大料 3个
鸡精 少许
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备好所有的食材。
  • 步骤 2/14
    鸡小肘凉水入锅焯烫过凉。
  • 步骤 3/14
    炒锅倒油爆香葱姜蒜和大料。
  • 步骤 4/14
    然后倒入鸡小肘翻炒片刻。
  • 步骤 5/14
    淋入料酒炒香。
  • 步骤 6/14
    在加入白糖继续翻炒。
  • 步骤 7/14
    加入老抽。
  • 步骤 8/14
    加入生抽。
  • 步骤 9/14
    炒至鸡小肘上色。
  • 步骤 10/14
    加入适量的清水烧制10分钟。
  • 步骤 11/14
    然后加入切块的西红柿和土豆。
  • 步骤 12/14
    继续炖烧20分钟。
  • 步骤 13/14
    土豆绵软加盐调味。
  • 步骤 14/14
    大火收汁加少许鸡精关火。
小贴士

鸡小肘最好用冷水焯烫,这样才能把里面的血沫煮出来,减少一些异味。

发布于 2022-08-15
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