香辣马鲛鱼
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提起马鲛鱼可能很多人都不知道,但提起鲅鱼大家就知道了!马鲛鱼因以鱼虾为食,故生得浑身肥美,鱼肉细腻,味道鲜美,其营养价格很高,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱都有一定的补助功效!

时间:10-30分钟
食材
马鲛鱼 1条
洋葱 半个
葱姜蒜干辣椒 适量
面粉 适量
生抽 1勺
香醋 半勺
老抽 半勺
胡椒粉 少许
花生油 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    马鲛鱼去除内脏、鱼头,清洗干净。
  • 步骤 2/10
    切段并两面粘上面粉。
  • 步骤 3/10
    葱姜蒜干辣椒切片。
  • 步骤 4/10
    洋葱去皮洗净切丝。
  • 步骤 5/10
    热锅凉油,放入鱼块煎至两面焦黄。
  • 步骤 6/10
    放入葱姜蒜干辣椒煸香。
  • 步骤 7/10
    放入生抽、老抽、香醋煸香。
  • 步骤 8/10
    加入两碗水煮开,放入胡椒粉并大火收汁至浓稠即可。
  • 步骤 9/10
    汁收一半时,放入洋葱丝继续收汁。
  • 步骤 10/10
    待汁收的浓稠时即可关火,加盐调味装盘。
小贴士

购买马鲛鱼应选购鱼体完整的、鱼肉有弹性者为佳。

发布于 2022-12-15
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