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小白菜红萝卜玉米汤
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玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺。

食材
小白菜 750g
红萝卜 250g
瘦肉 250g
盐 适量
玉米 1条
蜜枣 1粒
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好材料，红萝卜去皮后洗干净切块，猪肉洗干净切块，玉米去外衣洗干净，切小段，小白菜摘洗干净，沥干水。
  • 步骤 2/6
    把红萝卜、猪肉和蜜枣放入汤锅内。
  • 步骤 3/6
    玉米放入汤锅内。
  • 步骤 4/6
    加入15碗清水到汤锅。
  • 步骤 5/6
    盖上盖子开大火煲。
  • 步骤 6/6
    煲至水沸下入白菜，再次煲沸后转小火煲60分钟关火，饮用时加入盐调味即可。
小贴士

菜汤不用煲太久的。

发布于 2022-07-24
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