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青椒炒鱿鱼
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半窗疏影洋

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，夏天可以适时地吃点鱿鱼哦！

时间:10分钟内
食材
鱿鱼 500g
青椒 100g
黄椒 100g
姜片 适量
蒜蓉 适量
盐 少许
醋 少许
鸡精 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    原料图片
  • 步骤 2/5
    食材处理好
  • 步骤 3/5
    油锅热后放入姜片再加入鱿鱼翻炒
  • 步骤 4/5
    加入青椒和黄椒再次翻炒（记住先用大火，再改为中火）再加入蒜蓉，盐和少许鸡精和醋即可
  • 步骤 5/5
    好吃的青椒炒鱿鱼出炉了
小贴士

青椒的加入让这道菜增色不少，个人感觉青椒炒完后很好吃哦

发布于 2022-10-24
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