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青椒炒鱿鱼
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李莫愁
买虾的时候看到有处理好的鱿鱼,于是买了一个,配了青椒来炒,非常好吃
时间:10分钟内
食材
鱿鱼
1片
青椒
1个
油
5ml
盐
5g
生抽
8ml
耗油
5ml
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/11
买回来的鱿鱼清洗两遍
步骤 2/11
切成大片
步骤 3/11
准备青椒和葱蒜
步骤 4/11
葱蒜切碎,青椒切大块
步骤 5/11
起锅烧水,水开放鱿鱼焯一下
步骤 6/11
捞到凉水中
步骤 7/11
炒锅放油,炸香葱蒜
步骤 8/11
放入过凉的鱿鱼片,翻炒几下
步骤 9/11
下青椒块
步骤 10/11
放生抽耗油,大火翻炒一分钟
步骤 11/11
放盐和香油,出锅装盘
小贴士
鱿鱼提前焯水了,所以炒的时候只要大火炒一分钟就可以了
发布于 2019-10-16
评论
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