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山药炒木耳
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阿嚏明宋青书崆

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。我把山药和黑木耳一起吃，更加好了。

时间:10分钟内
食材
山药 250g
黑木耳 250g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    木耳浸泡一下
  • 步骤 2/6
    倒入油锅
  • 步骤 3/6
    加入适量的盐
  • 步骤 4/6
    加入适量的水
  • 步骤 5/6
    因为山药不容易熟，所以盖锅烧一下
  • 步骤 6/6
    差不多可以起锅了
小贴士

烧的久一点，软了更加好吃

发布于 2022-11-05
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