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杏鲍菇炒青菜
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五月你来

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

时间:10分钟内
食材
杏鲍菇 500g
青菜 300g
油 10ml
盐 6g
大蒜 20g
鸡精 3g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原料
  • 步骤 2/8
    杏鲍菇洗净切片
  • 步骤 3/8
    青菜洗净撕小片
  • 步骤 4/8
    蒜切片
  • 步骤 5/8
    油热下入蒜片炒香
  • 步骤 6/8
    下入杏鲍菇翻炒
  • 步骤 7/8
    放入青菜
  • 步骤 8/8
    加盐，翻炒均匀，出锅前放入鸡精。
小贴士

青菜不宜多炒，稍微翻炒变软即可。

发布于 2023-07-05
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