花菜、菜花都是一种食材。菜花和西兰花一样,是一种健康保健的食疗材料之一。经常食用菜花,可以减少肿瘤疾病的发病几率。多吃菜花、西兰花,可以补充维生素K,可以加强血管壁的韧性。特别是春节家宴,鱼肉比较多,来一盘这道菜,健康有营养。
1、花菜焯至断生就可以,不宜过于软烂。
2、围边比较随意,没有也可以。
3、也可以用沙拉酱拌制。