昨天下午泡了几根腐竹，今天早上起来搭配洋葱做了这份洋葱拌腐竹，鲜香可口，味道还不错呢！而且，腐竹营养丰富，腐竹中谷氨酸含量较高，具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生；腐竹中含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量，达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。
腐竹用凉水泡发口感好。