凉拌黑木耳
1.2万 热度 177 收藏
菏僦荒仕纺

黑木耳有降血脂,凉血功效,夏天吃点凉拌黑木耳,很爽口,今天喝粥,做了凉拌黑木耳凉菜,解油腻,降血脂,真不错。

时间:10分钟内
食材
黑木耳 100g
酱油 适量
适量
芝麻油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    黑木耳凉水泡开
  • 步骤 2/6
    去根去蒂,洗净
  • 步骤 3/6
    水烧开,黑木耳水里焯一下
  • 步骤 4/6
    捞起,放入麻油,酱油,醋
  • 步骤 5/6
    搅拌均匀
  • 步骤 6/6
    凉拌黑木耳做好了
小贴士

黑木耳有小毒,一定要水里面焯一下

发布于 2024-12-21
评论
相关菜谱