西红柿菠菜烫饭
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每次电饭锅焖饭,最下面都有一层微硬的锅巴,口感不好,大家也都不爱吃。我妈就用这些快浪费的锅巴给我们做了烫饭,早上喝一碗,有汤有粮食有蔬菜,营养搭配齐全,很适合冬天的早上。

时间:10-30分钟
食材
菠菜 100g
西红柿 150g
白米饭 300g
适量
适量
少量
少量
酱油 少量
鸡精 少量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/18
    菠菜,洗净。
  • 步骤 2/18
    西红柿,洗净。
  • 步骤 3/18
    剩米饭一碗。
  • 步骤 4/18
    西红柿,切块。
  • 步骤 5/18
    葱姜,切丝。
  • 步骤 6/18
    菠菜在热水里焯水。
  • 步骤 7/18
    菠菜焯水后捞出,切段。
  • 步骤 8/18
    热油锅,放入葱姜,爆香后捞出。
  • 步骤 9/18
    加入西红柿。
  • 步骤 10/18
    加入少许酱油,翻炒。
  • 步骤 11/18
    随后加入热水。
  • 步骤 12/18
    加入盐。
  • 步骤 13/18
    加入米饭。
  • 步骤 14/18
    中火,煮开。
  • 步骤 15/18
    中间要不断搅拌。
  • 步骤 16/18
    水开后,加入鸡精。
  • 步骤 17/18
    最后倒入菠菜。
  • 步骤 18/18
    再煮2-3分钟,即可。
小贴士

因为菠菜中含有大量的草酸,所以必须焯水,达到去掉草酸的目的,这点是非常重要的。

因为米饭是熟的,所以加入水后,煮的时候要不断搅拌,避免粘锅。

发布于 2023-05-23
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