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西红柿菠菜汤
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屈耳边情话

西红柿富含茄红素，是新一代防癌抗癌的健康食品，今天做的是西红柿菠菜汤，菠菜也是当季的时令蔬菜，对肝脏排毒有一定的功效。

时间:10-30分钟
食材
西红柿 200g
菠菜 300g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西红柿和菠菜
  • 步骤 2/7
    菠菜去根，去黄叶
  • 步骤 3/7
    起油锅，番茄炒一下
  • 步骤 4/7
    番茄放水烧汤
  • 步骤 5/7
    放入菠菜
  • 步骤 6/7
    煮煮，放点盐
  • 步骤 7/7
    西红柿菠菜汤做好了
小贴士

番茄是脂溶性的，一定要油锅里面先炒一下

发布于 2023-06-11
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