小炒海虾
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seam虚心

海虾的营养价值一般都比河虾的高。海虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。具有以下的功效1.护发:含蛋白质的食物,经胃肠的消吸收形成各种氨基酸,是合成头发角蛋白的必需成分。2.健脑:含钙,钙是脑代谢不可缺少的重要物质。3.明目:含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。4.提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。5.祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。

时间:10分钟内
食材
海虾 500g
适量
适量
青椒 适量
洋葱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    海虾洗净
  • 步骤 2/7
    洋葱和青椒切成块
  • 步骤 3/7
    热锅 放入适量的油 放入海虾
  • 步骤 4/7
    翻炒变色
  • 步骤 5/7
    放入洋葱和青椒
  • 步骤 6/7
    放入适量的盐 翻炒
  • 步骤 7/7
    出锅了
小贴士

食用海虾时,最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。

发布于 2023-05-31
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