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素炒油麦菜
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手嗡凭孛蒂

油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。

时间:10分钟内
食材
油麦菜 300g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鲜鲜嫩嫩的油麦菜洗干净
  • 步骤 2/9
    切成段
  • 步骤 3/9
    锅里放入适量食用油
  • 步骤 4/9
    放入葱花和蒜片炝锅
  • 步骤 5/9
    放入油麦菜
  • 步骤 6/9
    翻炒8成熟
  • 步骤 7/9
    加入适量食用盐
  • 步骤 8/9
    翻炒均匀即可出锅
  • 步骤 9/9
    盛盘
小贴士

油麦稍稍有点苦味。

发布于 2024-02-09
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