党参石斛煲排骨
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生气

石斛具有清热养阴,益气除烦,益胃润肺,清热养阴,治热病伤津,口干烦渴,病后虚热,阴伤目暗的功效,对咳嗽、咽痛、熬夜积火,糖尿病等均有很好的保健、治疗作用。党参性平,味甘,具有补中益气、健脾益肺、抗癌、降压、抗缺氧、抗衰老之功效,还可以增强人体免疫力,提高超氧化物歧化酶的活性,增强消除自由基的能力,具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用。

食材
石斛 20g
党参 20g
排骨 250g
适量
适量
红枣 4粒
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    姜切片
  • 步骤 2/13
    党参
  • 步骤 3/13
    将党参切成小段
  • 步骤 4/13
    石斛浸泡10-15分钟
  • 步骤 5/13
    排骨
  • 步骤 6/13
    将排骨放入开水中去味
  • 步骤 7/13
    红枣去核,
  • 步骤 8/13
    枸杞
  • 步骤 9/13
    将红枣、枸杞、党参放入开水锅中。
  • 步骤 10/13
    先煲15分钟
  • 步骤 11/13
    再放入排骨后小火再煲30分钟
  • 步骤 12/13
    按各人口味放盐
  • 步骤 13/13
    成品
小贴士

红枣去核,排骨要飞水。

发布于 2023-02-14
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