青菜鱼汤
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半窗疏影洋

这鱼是我老公晚上在小溪边电到的,小孩感冒一直都没好都不敢给小孩吃。宝宝的爸爸告诉我这种鱼的营养很高用来煮汤给宝宝喝很好的,宝宝还小煮汤跟饭捞在喂宝宝吃。所以煮了个青菜鱼汤

时间:10-30分钟
食材
称山鱼 450g
青菜 100g
适量
适量
料酒 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    原料
  • 步骤 2/7
    放入姜片、盐、料酒
  • 步骤 3/7
    搅拌匀淹15分钟
  • 步骤 4/7
    热油把鱼煎黄
  • 步骤 5/7
    兑入适量的水
  • 步骤 6/7
    水开放入青菜
  • 步骤 7/7
    放入盐搅拌匀即可
小贴士

煎鱼前用姜搽锅这样煎的鱼不会脱皮

发布于 2023-11-23
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