灵芝可以增强免疫，健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花. 灵芝跟乌鸡煲汤最好了。乌鸡补气补血，非常适合老人小孩和产妇吃。
灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。
海参要提前泡发。泡发海参是一个漫长 的过程。至少要三到四天。