菠菜蛋汤
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JOE

菠菜蛋汤作为午饭的一款简单快速的汤品,既鲜嫩爽口,营养美味,又有补血活血,调中利肠的功效,这么方便快捷的菠菜蛋汤,大家不妨也可以试一试哦!

时间:10分钟内
食材
菠菜 适量
鸡蛋 1个
清水 适量
香油 适量
2g
黑胡椒粉 1g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备材料,菠菜洗净后备用;
  • 步骤 2/8
    将菠菜用刀切成小段;
  • 步骤 3/8
    鸡蛋去壳打入碗内;
  • 步骤 4/8
    用筷子将鸡蛋搅打均匀备用;
  • 步骤 5/8
    锅内放入适量的水,水开后放入菠菜;
  • 步骤 6/8
    水再开时放入鸡蛋液;
  • 步骤 7/8
    这时放入盐和黑胡椒粉搅拌均匀,出锅后淋上少许香油即可;
  • 步骤 8/8
    成品图~~
小贴士

1.菠菜不宜烹时间过长,否则其中的维生素C易遭破坏。

2.菠菜要先洗后切,否则营养会大量流失。

3、不要放味精,鸡蛋不能与味精同食不利于身体健康。

发布于 2022-08-14
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