西红柿肉丸汤
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阿轴

西红柿适合煮熟吃,虽然加热过程会导致西红柿中维生素C的含量减少,但西红柿中的番茄红素和其他抗氧化剂含量却会显著上升;番茄红素作为一种抗氧化剂,可降低人患癌症和心脏病的风险,这种抗氧化剂对人类健康贡献非常大,加入肉丸,是很有营养家常快手汤。

时间:10-30分钟
食材
西红柿 50g
肉丸 100g
适量
适量
料酒 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材
  • 步骤 2/6
    锅内水烧开后加入肉丸煮沸
  • 步骤 3/6
    加入西红柿煮沸
  • 步骤 4/6
    加放料酒调味
  • 步骤 5/6
    加入少许油和食盐
  • 步骤 6/6
    撒入葱花即可出锅
小贴士

肉丸是从冰箱拿出来的,所以一定要煮透才好吃。

发布于 2025-02-26
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