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健康无油的南瓜饼
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使人ascend

南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 200g
糯米粉 150g
大米粉 100g
豆沙 50g
温水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备的材料。
  • 步骤 2/8
    南瓜去皮切片上锅蒸熟压泥。
  • 步骤 3/8
    糯米粉、大米粉和南瓜泥混合。
  • 步骤 4/8
    加入水拌匀和成面团饧10分钟。
  • 步骤 5/8
    擀成剂子。
  • 步骤 6/8
    按扁包入豆沙，做成小圆饼。
  • 步骤 7/8
    放入蒸锅中上汽后蒸15分钟即可。
  • 步骤 8/8
    出锅上桌即可。
小贴士

南瓜饼脾胃不好的人少吃，趁热吃比较好。

发布于 2023-04-18
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