少油版南瓜饼
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大圣literally

年夜饭餐桌上,大鱼大肉肯定少不了,大鱼大肉食用过多,很有可能造成肠胃负担过重,因此在这里推荐给大家,享受美味的素食养生,保证大家有一个快乐的新年,准备年夜饭,同时要荤素搭配,营养均衡,黄澄澄又美味的南瓜饼,很适合老人和小孩食用。

时间:10-30分钟
食材
去皮南瓜 150g
水磨糯米粉 80g
白糖 20克
奶粉 20克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    南瓜去皮切成薄片
  • 步骤 3/9
    放入锅中蒸20分钟左右。
  • 步骤 4/9
    蒸熟的南瓜取出捣成泥。
  • 步骤 5/9
    添加白糖和奶粉。
  • 步骤 6/9
    添加糯米粉。
  • 步骤 7/9
    搅拌均匀揉搓成光滑面团。
  • 步骤 8/9
    取小撮面团,揉搓成光滑小圆球,压成圆饼状态。
  • 步骤 9/9
    不粘锅刷一点油,调小火,南瓜饼放入锅小火慢慢煎。
小贴士

1、少油煎南瓜饼一定要用不粘锅完成。

2、可以根据南瓜湿度,适当调整糯米粉用量。

发布于 2018-07-19
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