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橙香银耳浸苦瓜的做法
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月光族uphold

很适合女性朋友的一道菜，酸甜口味，苦瓜的减肥降脂功效被大家公认，银耳所特有的滋补功效也众所周知，配上蜂蜜和白醋，清肠又营养，绝对好吃不长肉。

时间:10分钟内
食材
银耳 80克
苦瓜 100克
甜橙 1个
蜂蜜 1勺
白醋 1勺
橄榄油 1勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    苦瓜切成薄片后去瓤放到淡盐水中泡一会。
  • 步骤 2/6
    泡发后的银耳撕成小朵。
  • 步骤 3/6
    橙子洗净后连皮切成薄片，放入装了苦瓜与银耳的碗中。
  • 步骤 4/6
    加入一勺橄榄油。
  • 步骤 5/6
    加入蜂蜜和白醋。
  • 步骤 6/6
    调匀后加樱桃点缀，放冰箱冰镇一会再食用更佳。
小贴士

如果把甜橙换成柠檬，味道更赞，但白醋就不要放了。

发布于 2023-09-14
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