苋菜牛肉丸汤的做法
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翟晨四驹伤

苋菜是大家熟悉的蔬菜,中医说它有清热解毒、袪湿和除痢疾的作用,同时它对肠炎腹泻有很好的辅助治疗作用,所以又叫它全能的抗菌素。在夏天很多人喜欢吃生 冷食物,万一拉肚子腹泻,就可以用苋菜滚汤喝。此外,它当中还含有丰富的蛋白质、各种各样的维生素,尤其以维生素A和维生素C的含量最高,一来清热解毒,二来能养肝兼明目,三来能美肤养颜。想不到这小小的野菜有这么多功效吧~~搭配牛肉丸做的汤,不仅清润,还有浓郁的牛肉味,相当美味~~

时间:10-30分钟
食材
苋菜 300克
牛肉丸 150克
生姜 3片
1瓣
适量
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料;
  • 步骤 2/6
    苋菜摘嫩的部分洗干净;
  • 步骤 3/6
    牛肉丸切一下十花刀; 蒜拍碎; 姜切片;
  • 步骤 4/6
    锅中加水3碗加姜片烧开,放入牛肉丸滚至浮起;
  • 步骤 5/6
    然后下苋菜;
  • 步骤 6/6
    再滚开时搅拌下蒜、盐和少许油调味,夏日清热解毒的靓汤就完成了~ 蒜只是用来提味,可不加~~~
发布于 2020-07-16
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