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荷塘小炒家庭版
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金簰萌帝务

我家的简易版荷塘小炒,真是营养又健康,开胃又爽脆

时间:10分钟内
食材
虾仁 200克
藕 1节
胡萝卜 1截
荷兰豆 1把
大蒜 2瓣
生姜 2片
盐 适量
油 适量
白酒 数滴
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    先把虾仁从冰箱冷冻层取出，放入清水中缓开。
  • 步骤 2/6
    挑上一节莲藕，选择白嫩一些，再抓上一把荷兰豆，一棵胡萝卜。品种可以多一点，量不需要太多。凑凑就一盘了。
  • 步骤 3/6
    藕去皮切成薄片、胡萝卜也切成小薄片，再准备点大蒜、姜片。把荷兰豆也清干洗，摘去两头，并顺着一边把老的纤维撕去，这样口感清脆好咬。
  • 步骤 4/6
    油热后入蒜末姜片炒出香味，加入虾仁一起翻炒，并滴入几滴白酒，一起翻炒。可以去腥味。
  • 步骤 5/6
    再放入切好的其它食材一起翻炒均匀。食材切得薄些都熟得很快，不需要焯水，这样更能保持食材的颜色和清脆。并容易入味。
  • 步骤 6/6
    最后调入适量的盐、少量味精提提味，便可以出锅了。
小贴士

1、虾仁的虾线要处理干净，一卫生，二吃起来不牙碜。2、藕的清理方法，是用棉签或小刷子把每个小孔都刷刷吃起来更放心。

发布于 2020-09-22
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