搜索菜谱、食材
蒜蓉炒油麦菜
6.7万 热度 144 收藏
李秋水

油麦菜，清热利尿，清肝利胆，降脂减肥。含有大量维生素A，B1，B2和大量钙，铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。

时间:10分钟内
食材
油麦菜 一棵
蒜蓉 适量
盐 适量
油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    食材:油麦菜，蒜蓉。
  • 步骤 2/5
    锅热下油放蒜蓉炒香。
  • 步骤 3/5
    放入油麦菜。
  • 步骤 4/5
    快速翻炒两分钟，调盐即可。
  • 步骤 5/5
    清爽鲜嫩，上碟啦。
发布于 2020-07-07
评论
相关菜谱