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紫薯南瓜黑米粥
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动静unreasonable
紫薯和南瓜都营养丰富,再加上黑米以及小米,特别适合宝宝的一款粥,晚上准备好材料,早上起来很快就煮好了。
时间:30分钟-1小时
食材
紫薯
适量
黑米
适量
大米
适量
南瓜
适量
小米
适量
烹饪步骤
步骤 1/3
南瓜和紫薯洗净切块。
步骤 2/3
大米、黑米、小米适量,浸泡一夜。或者4小时以上。
步骤 3/3
加水煮至自己喜欢的状态就可以了,非常简单了,不需要我拍步骤了。
小贴士
喜欢吃整块南瓜和紫薯的,就切大大块哦。这样就不会煮烂了,我是为了给宝宝吃才煮成这样的。
发布于 2020-07-08
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