自家地里种的小白菜炖豆腐特别好吃,还青嫩可口,看着就流口水
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小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力。豆腐的营养价值不必多说，二者搭配，就是一道营养又补钙的家常菜。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/8
小白菜洗净。
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步骤 2/8
豆腐切块油炸至金黄，捞出备用。
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步骤 3/8
炒锅油热后放入葱、蒜炒香。
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步骤 4/8
放入小白菜。
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步骤 5/8
放入豆腐。
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步骤 6/8
放入盐、生抽、木耳、鸡汁，小火炖煮。
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步骤 7/8
煮至豆腐入味即可关火。
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步骤 8/8
盛入盘中。
发布于 2019-05-28