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早餐给孩子多喝这碗三豆米糊简单省事,健脾养胃,营养好易吸收
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亦菡砌
黑米为黑稻加工产品,属于糯米类,是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形,稻壳灰褐色,粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。
时间:30分钟-1小时
食材
黑米
10g
红豆
10g
花生
7g
绿豆
10g
水
1000ml
烹饪步骤
步骤 1/5
准备好材料
步骤 2/5
豆子洗净 花生去红衣
步骤 3/5
放入豆浆机容器里
步骤 4/5
按“八宝米糊”键 等滴滴滴声就好了
步骤 5/5
成果图 黑米香浓郁啊
小贴士
提前浸泡
发布于 2019-05-29
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