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小松菜乳酸菌卷卷，不爱吃蔬菜的孩子无法抗拒的美食，简单营养
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负能量阿宁

小松菜是一种高钙且富含维生素Ａ、Ｂ、Ｃ的蔬菜蔬菜种类可以换成自己喜欢的比如胡萝卜菠菜等小朋友如果不爱吃蔬菜可以试试

时间:30分钟-1小时
食材
牛奶 260g
鸡蛋 3个
白糖 40g
薄力粉 110g
鲜奶油47乳脂份 100g
砂糖 20g
无糖固体酸奶 40g
柠檬汁 5g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    小松菜取心
  • 步骤 2/14
    小松菜热水里烫一下
  • 步骤 3/14
    入冷水
  • 步骤 4/14
    菜去掉多余水分 放入搅拌机 加入牛奶 糖 一起
  • 步骤 5/14
    打碎
  • 步骤 6/14
    鸡蛋混开 倒入打碎的牛奶类混开 薄力粉筛入 混开
  • 步骤 7/14
    混开后待用
  • 步骤 8/14
    不粘锅 里烙薄饼 锅不太好的话 可以涂抹一层油 中小火熟了就行 不用烤黄
  • 步骤 9/14
    放凉待用
  • 步骤 10/14
    鲜奶油加糖 打发成这样 加入酸奶和柠檬汁 混开
  • 步骤 11/14
    放入适量
  • 步骤 12/14
    卷起来
  • 步骤 13/14
    中间切开或者不切都行 卷好放冰箱冷藏后 在食用
  • 步骤 14/14
    这样的
小贴士

无

发布于 2019-05-22
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