小米芋头粥
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不听话

这几天每天喝碗粥,胃里暖和和的,特别舒服。[食材的功效]小米有补脾胃,补肾,养心安神,美容养颜的功效。芋头有益胃健脾,宽肠通便,消肿止痛,化痰的功效。

时间:30分钟-1小时
食材
小米 100g
芋头 100g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备的食材。
  • 步骤 2/5
    小米放水中泡30分钟(易煮软烂),淘洗干净。
  • 步骤 3/5
    芋头去皮,洗净切小丁。
  • 步骤 4/5
    锅中放入小米,注入清水。
  • 步骤 5/5
    放芋头丁,盖盖,大火,开锅转小火,煮20分钟即可。
小贴士

1 小米泡30分钟,更易煮软烂。

2 要想煮粥黏糊,水要一次加足。

3 开锅要用勺子搅拌,防止淤锅。

发布于 2019-06-04
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