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银耳糯米粥
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拉扯complexity

富含膳食纤维，增加饱腹感。感冒期间不吃。

时间:1-2小时
食材
银耳 10g
糯米 40g
白砂糖 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    1. 银耳泡发，去根，洗干净，切小朵。
  • 步骤 2/4
    糯米洗干净，因为煮的时间比较长，不泡也可以。
  • 步骤 3/4
    和银耳一起入锅，煮开。改中火煮至银耳软烂，粘稠。
  • 步骤 4/4
    放入枸杞，冰糖（能接受无味的可不放）煮3-5分钟即可。
小贴士

银耳不要选太白的，可能熏过硫磺

发布于 2019-06-10
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