银耳糯米粥
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拉扯complexity

富含膳食纤维,增加饱腹感。感冒期间不吃。

时间:1-2小时
食材
银耳 10g
糯米 40g
白砂糖 适量
枸杞 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    1. 银耳泡发,去根,洗干净,切小朵。
  • 步骤 2/4
    糯米洗干净,因为煮的时间比较长,不泡也可以。
  • 步骤 3/4
    和银耳一起入锅,煮开。改中火煮至银耳软烂,粘稠。
  • 步骤 4/4
    放入枸杞,冰糖(能接受无味的可不放)煮3-5分钟即可。
小贴士

银耳不要选太白的,可能熏过硫磺

发布于 2019-06-10
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