橙子黑糯米黑芝麻汤圆
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魂梦归他处锐

今天上街回来已经过午餐的时间了,懒得做饭,只好把家里冰箱冷冻的黑糯米黑芝麻汤圆拿出来煮了,外加一个橙子,凑合一顿吧。黑糯米含钙高,常吃有补骨健齿的作用。而且黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,现代医学证实,黑糯米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效,长吃可健身。中医认为“黑气入肾,黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮。

时间:10分钟内
食材
黑糯米汤圆 9个
橙子 1个
水芹 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备:黑糯米黑芝麻汤圆9个,橙子1个。
  • 步骤 2/9
    打开包装。
  • 步骤 3/9
    橙子洗净切成小块。
  • 步骤 4/9
    将橙子去皮。
  • 步骤 5/9
    锅中做开水,下入汤圆。
  • 步骤 6/9
    另起一锅,填入适量的清水。
  • 步骤 7/9
    下入切好的橙子块,烧开。
  • 步骤 8/9
    让后将煮好的汤圆,移到橙子的锅里即可。
  • 步骤 9/9
    盛入碗中即可享用了。
小贴士

1、橙子可任意换成其他水果替代。

发布于 2019-06-12
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