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菠萝黄瓜炒饭
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赵劳资有保险i

菠萝营养丰富，酸酸甜甜的我家小朋友很喜欢，但是我家小朋友却不喜欢蛋炒饭，不过这次我特意放了她喜欢的菠萝后，小朋友足足吃了一盘子哎。

时间:10分钟内
食材
菠萝 200g
剩米饭 350g
油 10ml
盐 5g
黄瓜 1根
鸡蛋 4枚
葱 3g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好所有的原料，鸡蛋打入碗中，黄瓜，菠萝切丁备用，
  • 步骤 2/9
    鸡蛋先放入油锅中炒熟。
  • 步骤 3/9
    锅中再重新放入油。
  • 步骤 4/9
    放入葱花爆出香味。
  • 步骤 5/9
    放入米饭翻炒至均匀。
  • 步骤 6/9
    放入切好的菠萝，黄瓜丁，翻炒均匀。
  • 步骤 7/9
    倒入炒好的鸡蛋。
  • 步骤 8/9
    最后放盐提味。
  • 步骤 9/9
    装入盘中即可食用。
小贴士

菠萝在食用之前，先放盐水中浸泡一会，这样就可以减少菠萝朊酶的过敏。

发布于 2020-01-10
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