苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。直接吃苹果我不太喜欢，我特别喜欢吃这种焦糖肉桂苹果，喜欢的参考一下别：
苹果的软硬程度自己掌握。