搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
腰果西兰花
7万 热度
94 收藏
卓捶奥估秤
西兰花的营养很丰富,常吃西兰花可以抗衰老,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品,医学界认为西兰花对大脑,视力都有很好的作用,是营养丰富的综合保健蔬菜。
时间:10-30分钟
食材
西兰花
100g
腰果
适量
胡萝卜
适量
红椒
适量
盐
少许
花生油
适量
葱
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
准备食材:西兰花用水焯一下,胡萝卜和红椒切片,大蒜拍扁待用。
步骤 2/7
热锅放油,放入葱花和胡萝卜。
步骤 3/7
放入红椒。
步骤 4/7
放入腰果。
步骤 5/7
放入西兰花翻炒几下。
步骤 6/7
加入少许盐翻炒均匀即可。
步骤 7/7
色彩鲜艳,清清爽爽的一道家常菜。
小贴士
无
发布于 2020-03-30
评论
相关菜谱
腰果西兰花
邪殇sensation
1.1万热度
140收藏
凉拌腰果西兰花
孤月今心锐
7.3万热度
75收藏
白果西兰花
不正常人類栤絆
10.4万热度
726收藏
奇异果西兰花鱼肉沙拉
前方blind
1.8万热度
119收藏
猪腰炒西兰花
忆尘夕之涩易波
7.1万热度
13收藏
腰果碎拌西兰花
唐_老鸭
2.1万热度
160收藏
腰果炒西兰花
单薄gracious
7.7万热度
845收藏
西兰花腰果沙拉
汈年少不言败平不
8.4万热度
5收藏
西兰花苹果树
宝贝婷仔
4.1万热度
110收藏
蚝油西兰花苹果树
光明磊落
4.2万热度
162收藏
西兰花炒坚果
爱卖萌penalty
7.7万热度
123收藏
西兰花炒豆腐果
沽棺仁医游
11.4万热度
160收藏
腰花西兰花菌菇汤
令狐冲automate
6.6万热度
75收藏
西兰花炒苹果
看见明天訾溍月
7.2万热度
143收藏
西兰花炒坚果
环驴抠凳手
6.7万热度
11收藏
虾仁西兰花
丑圛袁命题寿
2.2万热度
149收藏
上汤肉丸西兰花
小梦泯灭无言钱浭
1.3万热度
98收藏
培根西兰花
讲道义colonist
1.2万热度
163收藏
凉拌西兰花梗
忐忑infer
8582热度
170收藏
茄汁西兰花梗炒肉片
嘟噜嘟噜十一
1.2万热度
172收藏