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虾仁芝士焗饭
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粗细cable

吃腻了炒饭，偶尔来个芝士焗饭换换口味也不错，芝士热量高，不适合经常吃哦

时间:10-30分钟
食材
剩米饭 1碗
洋葱 半个
虾仁 10个
西兰花 10朵
油 适量
盐 适量
黑胡椒粉 适量
姜片 3片
芝士碎 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    西兰花洗净焯水
  • 步骤 2/11
    虾仁剥好去虾线
  • 步骤 3/11
    洋葱剥皮洗净切长条
  • 步骤 4/11
    锅里放油烧热放入虾仁姜片炒至虾仁变色
  • 步骤 5/11
    放入洋葱炒香
  • 步骤 6/11
    放入米饭翻炒均匀，加入适量盐、少许胡椒粉炒匀
  • 步骤 7/11
    把炒好的饭放入烤碗，烤箱200度预热
  • 步骤 8/11
    把西兰花放在米饭上
  • 步骤 9/11
    表面放上芝士碎
  • 步骤 10/11
    放入预热好的烤箱中层200度10-15分钟，芝士化了就好
  • 步骤 11/11
    芝士多少根据自己的喜好
小贴士

1、芝士不要烤过，化开就可以

2、配菜根据自己喜好搭配

发布于 2020-01-10
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