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煎蛋虾仁炒韭菜
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微光倾城含萱

将鹌鹑蛋、虾仁、韭菜同炒简单快捷营养均衡。

时间:10-30分钟
食材
鹌鹑蛋 60克
青虾仁 20克
韭菜 30克
精盐 3克
花生油 5毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    韭菜切段青虾取仁
  • 步骤 2/6
    打鹌鹑蛋入碗备用
  • 步骤 3/6
    油热先下鹌鹑蛋煎再下虾仁煎熟。
  • 步骤 4/6
    熟蛋饼铲块
  • 步骤 5/6
    下韭菜炒熟后放盐翻炒出勺
  • 步骤 6/6
    成品
小贴士

先煎鹌鹑蛋再煎虾仁，后炒韭菜，出勺前放盐。

发布于 2019-11-26
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