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超级迷你汉堡仔
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娜纱嘿温冉

早餐一个猪肉汉堡包配上一杯牛奶，那营养就不必说了。做法也非常简单，自己做卫生又营养均衡。并且我这个还是超级迷你的，吃得好过瘾哦。

时间:10-30分钟
食材
面包胚 6个
猪肉 250g
青瓜 100g
生菜 50g
圣女果 200g
芝士 50g
油 适量
盐 适量
胡椒粉 适量
番茄酱 适量
沙拉酱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    预先准备好小面包胚子6个，横刀切开。
  • 步骤 2/12
    食材准备好；青瓜烫熟，圣女果浸泡洗净。芝士一片剪分成四片。猪肉煮熟洒点胡椒粉，也可以粘点鸡蛋液再裹上面包糠煎（炸）香。
  • 步骤 3/12
    我是面包胚底+生菜+猪肉+青瓜+圣女果+芝士+面包胚。一一层层叠起来的。重复此步至做完。
  • 步骤 4/12
    小汉堡包一次不要做太多，最好现做现吃。
  • 步骤 5/12
    早上时间比较紧，猪肉和青瓜都是刚煮的还热，芝士也有点被热溶化了。
  • 步骤 6/12
    另外还做了这款小面包串，用竹签串起来的，在顶插上做汉堡包用剩的圣女果就行了。
  • 步骤 7/12
    吃前剪些芝士（或奶酪）洒在小面包串上。烤5分钟。
  • 步骤 8/12
    或用微波炉叮2分钟，放点番茄酱沙拉酱或其它合自己口味的酱料就行啦。
  • 步骤 9/12
    可当下午茶美美吃一顿。
  • 步骤 10/12
    这是上次做的火腿小汉堡包，做法是一样的。
  • 步骤 11/12
    比这次做的大一点。
  • 步骤 12/12
    还是这个超级迷你最有吸引力，等我拍完照就剩下个空碟子了。一个有猪肉青菜水果的汉堡仔，大人小孩都喜欢，再加杯牛奶营养是全面又均衡。
小贴士

自制的汉堡包挑选的都是营养绿色的食材，所以并不同于人们所说的垃圾食品，反而营养全面充足又美味。早餐一个猪肉青菜水果汉堡加一杯牛奶，营养是全面又均衡，尤其是对小孩的健康成长非常好，爸爸妈妈们为了孩子的健康赶紧来试试吧。

发布于 2019-10-11
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