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骨头炖汤
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肥了点游記愹
骨头炖汤是一个很营养的汤,含有丰富的钙,炖制的时间虽然比较长,但做法很简单。
时间:1-2小时
食材
猪骨
1000g
党参
50g
山药
200g
油
适量
盐
适量
陈皮
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/12
党参切丁
步骤 2/12
鲜山药去皮、洗净、切片
步骤 3/12
骨头洗净,滤干水分
步骤 4/12
再用开水烫一遍,洗去血水
步骤 5/12
把骨头捞起,放入陈皮
步骤 6/12
炖锅里倒入开水,把党参和山药一起放进去
步骤 7/12
再倒入骨头和陈皮
步骤 8/12
搅拌开里面的材料
步骤 9/12
盖上炖锅盖子
步骤 10/12
隔水炖2个小时
步骤 11/12
炖好的汤放入适量的盐
步骤 12/12
美味又营养的骨头汤完成了
小贴士
1、炖汤前,骨头要用开水汤一遍,洗去血水。
2、炖好的汤不要放味精和鸡精之类调味料,只放盐就可以了。
发布于 2020-01-02
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