黑鱼头山药汤
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丑圛袁命题寿

LG转了2个菜场,才买到一条野生的黑鱼,很大,足足有3斤7两。这个是专门为宝宝买的。把黑鱼剖了,斩成几大段,放入冰箱,每次取出一段,或者炖汤,或者煮粥,或者炒,给宝宝吃的。而这个鱼头鱼尾,就放些山药炖汤我们吃了。

时间:30分钟-1小时
食材
黑鱼头尾巴 550g
山药 400g
适量
适量
料酒 适量
适量
适量
枸杞 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备好食材
  • 步骤 2/11
    山药去皮,洗净切厚片待用.
  • 步骤 3/11
    黑鱼头鱼尾去鳃,去鳞,去鱼嘴,,洗净斩大块。
  • 步骤 4/11
    锅里油热,放姜片,放入鱼头鱼尾煸炒。
  • 步骤 5/11
    加入满过鱼块的清水.
  • 步骤 6/11
    加料酒,大火煮开5分钟.
  • 步骤 7/11
    中火炖20--30分钟
  • 步骤 8/11
    放入山药
  • 步骤 9/11
    大火煮开,中火炖至山药熟。
  • 步骤 10/11
    加点盐,胡椒粉煮开.
  • 步骤 11/11
    加些枸杞,撒些葱花即可。
小贴士

1.黑鱼的鱼鳞很小,要仔细刮去。

2.黑鱼的嘴有锋利的牙齿,要斩掉.

3.黑鱼的头鱼尾巴炖汤,主要是喝汤.可以炖的久一点。

4.炖鱼汤要用大中火炖,汤才浓郁。水要一次性加足。

发布于 2020-04-09
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