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双莲排骨汤
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哈利波特

女人不可食无藕,据说吃莲藕对女人特别好啊,哈哈,具体可以找度娘啊!现在莲藕好吃,粉得很,我最喜欢了,简单和排骨一起煲汤或者炖煮,都非常的美味!

时间:10分钟内
食材
排骨 500g
莲藕 350g
莲子 50g
姜片 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    排骨和姜片一起冷水下锅;
  • 步骤 2/8
    焯掉血水后过清水洗净沥干备用;
  • 步骤 3/8
    莲藕去皮;
  • 步骤 4/8
    切适量大小的块;
  • 步骤 5/8
    莲子洗净沥干水;
  • 步骤 6/8
    把所有食材入砂锅,然后加入适量的清水;
  • 步骤 7/8
    大火煮开后转小火煲约两个小时;
  • 步骤 8/8
    食用前加盐调味~
小贴士

喝汤吃肉吃莲藕,营养更全面!可沾点酱一点吃,味美~

发布于 2020-08-14
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