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扁豆芋头炒肉
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叭赘窒浩至

芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。

时间:10-30分钟
食材
芋头 400g
扁豆 300g
油 适量
盐 适量
猪肉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备食材
  • 步骤 2/10
    芋头切片
  • 步骤 3/10
    肉切片
  • 步骤 4/10
    锅烧热倒油葱爆香，将肉放入煸炒
  • 步骤 5/10
    肉炒到发白将芋头放入煸炒
  • 步骤 6/10
    芋头炒至5分熟将扁豆放入煸炒
  • 步骤 7/10
    放适量的酱油煸炒
  • 步骤 8/10
    放少量的水煸炒
  • 步骤 9/10
    放适量的盐煸炒
  • 步骤 10/10
    炒熟盛盘。
小贴士

好吃

发布于 2019-09-03
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