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变色莲藕
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墨衣过忘川丙
莲藕既可作蔬菜,又可充粮,而入肴也是荤素搭配皆可,适合于多种烹调方法.不过,藕在加工时容易变黑,这往往会影响到成菜的质量.所以不让藕变色之前我把它很变了
时间:10-30分钟
食材
莲藕
1条
瘦肉
150g
紫甘蓝
半个
生抽
2勺
盐
2勺
鸡精
1勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/11
莲藕切薄片备用
步骤 2/11
瘦肉剁成肉末备用
步骤 3/11
紫甘蓝切碎
步骤 4/11
加水煮开焖会
步骤 5/11
把水倒出 放入柠檬片
步骤 6/11
静置一会让其变色
步骤 7/11
再把藕放进去泡一小时左右
步骤 8/11
上色后倒出沥干水份
步骤 9/11
热锅下油炒肉末加入生抽翻炒
步骤 10/11
再倒入料莲藕翻炒
步骤 11/11
最后加入鸡精跟盐翻炒一会即可
小贴士
藕切薄点易熟 想要上色均匀些可以多泡会儿
发布于 2019-09-04
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