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蚕豆炒胡萝卜
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长歌飒沓

蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，尤其是磷和钾含量较高。

时间:10-30分钟
食材
胡萝卜 1个
蚕豆 300g
油 适量
盐 适量
酱油 适量
大蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    把蚕豆洗干净
  • 步骤 2/9
    胡萝卜和大蒜都切好备用.
  • 步骤 3/9
    锅里烧岁,下蚕豆煮下捞起
  • 步骤 4/9
    热油锅,下大蒜暴下
  • 步骤 5/9
    接着倒入蚕豆.
  • 步骤 6/9
    再把胡萝卜倒下去一起炒
  • 步骤 7/9
    加盐
  • 步骤 8/9
    加少许的酱油炒熟.
  • 步骤 9/9
    完成
小贴士

好吃

发布于 2019-09-04
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