白菜炖羊肉汤
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焉曰访磷捞

羊排的营养:1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用;2.羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。

时间:30分钟-1小时
食材
羊肉 1000g
白菜 200g
香菜 适量
胡椒粉 适量
适量
香油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    羊排冲洗净放入高压锅内加水15分钟 将羊排改刀小肉块
  • 步骤 2/5
    原汤
  • 步骤 3/5
    白菜最好选叶
  • 步骤 4/5
    原汤加入白菜,肉丁,炖烂白菜
  • 步骤 5/5
    调味出锅。调味最关键,要用醋香油盐鸡精,胡椒粉香菜等
小贴士

挺简单的,没啥技巧

发布于 2020-03-03
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