葡萄干粽子
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朗瓜兆诒诰

1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;2.葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

时间:30分钟-1小时
食材
葡萄干 50g
糯米 150g
粽叶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将葡萄干提前泡发一下。
  • 步骤 2/8
    糯米提前一晚泡发。
  • 步骤 3/8
    粽叶提前泡发制软。
  • 步骤 4/8
    叠成漏斗型,底部放入糯米,中间放入适量葡萄干在覆盖上糯米即可。
  • 步骤 5/8
    缠绕上棉线。
  • 步骤 6/8
    放入高压锅中,加入适量清水,要盖过粽子,即可。
  • 步骤 7/8
    加压排气后计时40分钟即可。
  • 步骤 8/8
    完成。
小贴士

排气后火力可转小火。

发布于 2019-06-05
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