煎青椒
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哪释趾说合

本来想做虎皮青椒的,可是有点失败…虎皮青椒应该在起锅之前用油炒的,我嫌油腻,就只在装盘后调味的时候加了点芝麻油…不过还是蛮香的(*^__^*)天热了配稀饭吃、很好很好~

时间:10分钟内
食材
青椒 250g
芝麻油 适量
酱油 适量
味精 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备几个青椒
  • 步骤 2/9
    去蒂、抠掉籽 然后洗净
  • 步骤 3/9
    倒进锅里,用中小火将锅里的水分烘干
  • 步骤 4/9
    水干后转小火
  • 步骤 5/9
    用锅铲压住青椒,开始煸
  • 步骤 6/9
    煸到青椒表皮出现焦点 注意翻面
  • 步骤 7/9
    把里面也煸一下 使青椒煎熟、没有生味
  • 步骤 8/9
    煎好的青椒出锅装盘
  • 步骤 9/9
    加入适量的酱油、味精,再滴点儿香油 和匀啦沾着佐料吃吧
小贴士

1.顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。成熟的青圆椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚;顶端的柄,也就是花萼部分是新鲜绿色的。未成熟的青椒较软,肉薄,柄呈淡绿色。

2.青椒独特的造型与成长姿势,是喷洒过的农药都积聚在其凹陷的果蒂上,因此洗濯时应先去蒂。

3.青椒富含维生素C,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长,以免维生素C损失过多。

发布于 2019-10-29
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